Չեք էլ պատկերացնի, թե ինչ փոփոխություններ կկատարվեն ձեր օրգանիզմում, եթե ընդամենը այս ձևով սեղմած պահեք ձեր մատը. անպայման փորձեք, ամենևին էլ բարդ գործ չէ

Սթրեսով լի  այս աշխարհում ձեռքերի յոգայի օգնությամբ կարող եք զգալիորեն բարելավել ձեր տրամադրությունը եւ նյարդայնությունը:

Surya Mudra

Սա վարժություն է քաշի կորստի համար: Այն կարող է լուրջ բարելավել մարսողական համակարգը եւ խթանելն նյութափոխանակությունը:  Դուք կտեսնեք ինչպես եք քաշ  կորցնում մի քանի օրվա ընթացքում:

Prithvi Mudra

Պաշտպանիչ  ուժ: Այն կօգնի ձեզ բարելավել ձեր առողջությունը, պաշտպանել  ձեզ վարակներից եւ խոչընդոտներից:

Vaayu Mudra

Սա հանգստանալու պահ է: Այն հեշտացնում է թթվածնի տեղափոխումը մարմնի միջոցով, նվազեցնում ագրեսիան, հանգստացնում նյարդերը:

Shunya Mudra

Հանգստացնում է ցավը: Հատկապես այն փրկում է գլխապտույտից:

Կիսվեք նյութով ընկերների հետ՝

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Չեք էլ պատկերացնի, թե ինչ փոփոխություններ կկատարվեն ձեր օրգանիզմում, եթե ընդամենը այս ձևով սեղմած պահեք ձեր մատը. անպայման փորձեք, ամենևին էլ բարդ գործ չէ